সকালে খালি পেটে পানি পান করছেন, জানুন ৯ সুফল
সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে আর তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেরই অজানা।মঙ্গলবার, ৩০ এপ্রিল ২০২৪, ১০:৩৫
গরমের তীব্রতা প্রতিরোধে যেসব খাবার খাবেন
দেশেজুড়ে চলছে হিট অ্যালার্ট। এই দাবদাহে প্রায় সবার জীবনই ওষ্ঠাগত! পানিশূন্যতা, ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি এ সময় বেশি থাকে।সোমবার, ২৯ এপ্রিল ২০২৪, ১২:৪৯
প্রেমিককে বার বার কল? আপনি ‘লাভ ব্রেন’ রোগে আক্রান্ত
প্রেমে পড়া সুন্দর একটি অনুভূতি। এ সময় সব কিছু ভালো লাগে। পৃথিবী রঙিন লাগে। গবেষকদের মতে, বর্ধিত হৃৎস্পন্দন, ঘর্মাক্ত মুখমণ্ডল এবং ক্ষুধামান্দ্য-এসব কিছুই একজন মানুষের প্রেমে পড়ার লক্ষণ।রোববার, ২৮ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫০
কাঁচা আম দিয়ে আজ রাঁধুন ম্যাঙ্গো রাইস, গরমে মিলবে শান্তি
এই গরমকাল অনেকেরই পছন্দের ঋতু, কারণ গরমেই দেখা মেলে এই রসালো ফল আমের। আর আম খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই আছেন।শনিবার, ২৭ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৯
ফ্রিজের একটি ভুলেই আপনার বাসার বিদ্যুৎ বিল বেশি আসছে
প্রবল গরমে এসি, ফ্যান, ফ্রিজ চালানোর ফলে ইলেকট্রিক বিল বাড়তে থাকে। ছোট কিছু বিষয়ে খেয়াল না রাখলে বিলে লাগাম টানা যাবে না। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফ্রিজ। প্রতিটি ঋতুতেই ফ্রিজের প্রয়োজন রয়েছে।শুক্রবার, ২৬ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৮
তীব্র গরমে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়লে করণীয়
এপ্রিলের শেষ দিকে এসে তীব্র গরমে নাজেহাল অবস্থা সারাদেশের মানুষের। নজিরবিহীন এই তীব্র গরমের হিট স্ট্রোকসহ গরমজনিত বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্করা আছেন সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে।বৃহস্পতিবার, ২৫ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৪
যেসব রঙের পোশাক পরলে গরম কম লাগবে
কাঠফাটা গরম বৈশাখের শুরুতেই। গরমের তীব্রতায় নাজেহাল সাধারণ মানুষ। বাড়ি থেকে বেরলেই হাঁসফাঁস করছেন সকলে। কিন্তু কাজকর্মের জন্য বেরতেও হচ্ছে সবাইকে।বুধবার, ২৪ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৪
গরমে সানগ্লাস পরা কেন জরুরি?
চোখ অনেক সংবেদনশীল। দীর্ঘমেয়াদী সূর্যের সংস্পর্শে এলে চোখের বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। তাই গ্রীষ্মের এই তাপে চোখকে বাঁচাতে সানগ্লাস পরা জরুরি।মঙ্গলবার, ২৩ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৮
তীব্র গরম থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন
দেশের চলমান তীব্র গরম আরো বেশ কিছুদিন স্থায়ী হতে পারে। এমন গরমে দীর্ঘ সময় রোদে থাকলে হিটস্ট্রোক হয়ে অসুস্থ হয়ে যেতে পারে লোকজন। শিশু ও বয়স্কদের জন্য এই ঝুঁকি আরো বেশি।সোমবার, ২২ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৩
তীব্র গরমে দেহ মনে শান্তি মিলবে কাঁচা আমের টক ডালে
কাঁচা আমের মৌসুমে আম দিয়ে অনেক ধরনের খাবার তৈরি করা যায়। তবে তীব্র এই গরমে কাঁচা আম দিয়ে টক ডাল রান্না করে খেলে দেহ মনে শান্তি মিলবে।রোববার, ২১ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৬
তীব্র তাপদাহেও যেভাবে ঘর থাকবে কনকনে ঠান্ডা
দেশজুড়ে বর্তমানে বইছে তীব্র তাপপ্রবাহ। এসময় ঘরে-বাইরে গরম থেকে বাঁচা বড়ই মুশকিল হয়ে পড়েছে! তাই ঘরে নিজ উদ্যেগেই আনুন শান্তির পরশ।শনিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৪, ১১:৫১
গরমেও ফাটছে গোড়ালি, জানুন সমাধান
সাধারণত নারীদের মধ্যে গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা বেশি দেখতে পাওয়া যায়। বেশিক্ষণ পানিতে কাজ করার কারণে, পর্যাপ্ত আর্দ্রতা না পাওয়ায় এবং পুষ্টির অভাবে ফাটল ধরতে শুরু করে গোড়ালিতে।শুক্রবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৪, ১৫:২৩
এসি কেনার সময় খেয়াল রাখতে হবে ৪ বিষয়
দেশে তাপমাত্রা প্রচণ্ড বেড়ে গেছে। তীব্র গরমে একটু প্রশান্তির জন্য অনেকেই এসি কিনতে চাচ্ছেন এখন। এক সময়কার উচ্চবিত্তদের বিলাসিতা এসি এখন উচ্চবিত্ত-মধ্যবিত্তের প্রয়োজনীয়তায় রূপ নিয়েছে।বৃহস্পতিবার, ১৮ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৮
তাপপ্রবাহে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন ৭ খাবার
গ্রীষ্মে আপনার খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাত্রায় কিছুটা পরিবর্তন করারও সময় এসেছে। তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে, আপনার এমন খাবার খাওয়া উচিত। যা আপনাকে ঠান্ডা এবং হাইড্রেটেড রাখতে পারে।বুধবার, ১৭ এপ্রিল ২০২৪, ১১:৩৪
অতিরিক্ত ঘুমে হবে নানা ক্ষতি
ঘুমকাতুরে স্বভাব আছে অনেকেরই। ‘একটু সুযোগ মিলল’ এমন সময়ে ঘুম এড়ানোটা কষ্টকর। বিছানায় একটু আরাম করে শুলেন - আবহাওয়াও চনমনে। ব্যাস বেশ একটু ঘুম। বয়োজ্যেষ্ঠরা অবশ্য বলেন, বেশি ঘুম ভালো নয়। কথাটা কিন্তু ভুল নয়।মঙ্গলবার, ১৬ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৪
দিনে কতটুকু পানি পান করবেন?
প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করতে হবে, তা নিয়ে রয়েছে নানা অস্পষ্ট ধারণা; বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত তরলের কোনো প্রয়োজন পড়ে না, উল্টো বিপদও ঘটতে পারে।সোমবার, ১৫ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫১
জেনে নিন হিটস্ট্রোক কী? এর লক্ষণ ও চিকিৎসা
বৈশাখ শুরুর আগেই শুরু হয়েছে তীব্র দাবদাহ। এরই মধ্যে দেশের কোথাও কোথাও তাপমাত্রার পারদ ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছুঁয়েছে। আবহাওয়া অফিস থেকেও জানানো হয়েছে আগামী দুইদিন বৃষ্টির সম্ভাবনা নেই।রোববার, ১৪ এপ্রিল ২০২৪, ১০:৫৭
গরমে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে যে ভুলে
প্রতিদিনই তাপমাত্রা বাড়ছে। এ সময় হিট স্ট্রোকে আক্রান্তের সংখ্যাও বাড়ছে। গরমে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।শনিবার, ১৩ এপ্রিল ২০২৪, ১৩:২৯
ঈদের পরে বদ হজম এড়াতে যা করবেন
একমাস রোজা রাখার পর আসে খুশির ঈদ। উৎসবের এই দিনে সবার বাড়িতেই বিভিন্ন মজাদার খাবার রান্না করা হয়। আত্মীয়তা ও সম্প্রীতি রক্ষায় একে অন্যের বাড়িতে যাওয়া হয়, খাওয়া হয় নানা পদের খাবার।শুক্রবার, ১২ এপ্রিল ২০২৪, ১৬:৪২
ঈদের পরে বদ হজম এড়াতে যা করবেন
একমাস রোজা রাখার পর আসে খুশির ঈদ। উৎসবের এই দিনে সবার বাড়িতেই বিভিন্ন মজাদার খাবার রান্না করা হয়। আত্মীয়তা ও সম্প্রীতি রক্ষায় একে অন্যের বাড়িতে যাওয়া হয়, খাওয়া হয় নানা পদের খাবার।শুক্রবার, ১২ এপ্রিল ২০২৪, ১৬:৪১
ঈদে অতিথি আপ্যায়নে করণীয়
ঈদ মানেই খুশি, ঈদ মানেই আনন্দ। আর ঈদের এ খুশি-আনন্দ আরো বহুগুণ বেড়ে যায়, যখন নাকি বাড়িতে মেহমান আসেন। কারণ আত্মীয়-স্বজন, বন্ধু-বান্ধব, কাছের মানুষ ছাড়া ঈদের আনন্দ ফিকে হয়ে যায়।বুধবার, ১০ এপ্রিল ২০২৪, ২১:০৫
রাতের খাবার কখন খাবেন?
রাতের খাবার কখন খাচ্ছেন তার ওপর নির্ভর করে আপনার সুস্থ থাকার অনেকটাই। কী খাবেন তা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনই গুরুত্বপূর্ণ হলো কখন খাবেন।বুধবার, ১০ এপ্রিল ২০২৪, ১৩:৩৩
ঈদে নিজেকে সাজাতে কেমন আকারের ভ্রু প্লাক করবেন
নিজেকে পরিপাটি করে তুলতে ঈদের আগেই পার্লারে গিয়ে ভ্রু প্লাক করে থাকে মেয়েরা, তবে সঠিক নিয়ম জেনে ভ্রু প্লাক করলে মুখের তীক্ষ্ণতা বেড়ে যায় বহুগুন।মঙ্গলবার, ৯ এপ্রিল ২০২৪, ১২:৩৭
ঈদে ঘুরতে যাচ্ছেন? যেভাবে বাঁচাবেন খরচ
ঈদের এই ছুটিতে বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সদস্যদের নিয়ে অনেকে দেশে বা দেশের বাহিরে বিভিন্ন পর্যটন স্থানে ঘুরতে যাবেন।সোমবার, ৮ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৯
ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল দেখা, শরীরের যেসব ক্ষতি হচ্ছে জানেন?
আমাদের মাঝে প্রায় অনেকেরই সকালে বা রাতে ঘুম ভাঙার পর মোবাইল ফোন হাতে তুলে নেওয়ার অভ্যাস আছে। মোবাইল নেট চালু করলেই দেখতে দেখতে কখন যে ঘণ্টাখানেক সময় পেরিয়ে যায়, বোঝাও যায় না।রোববার, ৭ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৯
সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা
বিখ্যাত মনীষী ব্রেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন বলতেন, ভোরের মুখে সোনা রঙ থাকে। যারা রোজ সকালে ওঠেন, তারা নিশ্চয়ই জানেন এর উপকারিতা।শনিবার, ৬ এপ্রিল ২০২৪, ১২:১৩
গরমে হিট এডেমা হলে কীভাবে বুঝবেন, কী করণীয়?
অতিরিক্ত গরম ও শীত দুটোই অস্বস্তিতে ফেলে মানুষকে। গরম পড়তে না পড়তেই শরীরের নানা রোগ শুরু হয়ে যায়। গরমজনিত কারণে চর্মরোগসহ শরীরের নানা অঙ্গেরও সমস্যা হতে পারে।শুক্রবার, ৫ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৪২
হঠাৎ-হঠাৎ মাথা ঘোরে? ভরসা রাখুন এক টুকরো আদায়
একটু শরীর খারাপ হলেই মাথায় আসে কি ওষুধ খাওয়া যায়। কিন্তু সামান্য মাথা ব্যথা কিংবা মাথা ঘোরানোর জন্য দিনের পর দিন ওষুধ খেয়ে কাটানো মুশকিল।বৃহস্পতিবার, ৪ এপ্রিল ২০২৪, ১০:২৯
যেসব খাবার বন্ধ করলে ব্রণ থেকে মুক্তি মিলবে
মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে ব্রণ, এছাড়া এটি অস্বস্তির কারও। বিশেষ করে গরম কালে মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে ব্রণের সমস্যা। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাওয়ায় পরিবর্তন আনা জরুরি।বুধবার, ৩ এপ্রিল ২০২৪, ১০:২৯
চুলে মধু ব্যবহার করলে কী হয়?
মধুর নানা উপকারিতার কথা শুনেছেন নিশ্চয়ই? এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি আরও অনেক সুবিধা দেয়। রূপচর্চায় মধুর ব্যবহার মোটেও নতুন নয়।মঙ্গলবার, ২ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৬
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার সহজ সাত টিপস
- ঝাল রসগোল্লা!
- চুলের রং দীর্ঘস্থায়ী করতে যা করবেন!
- অল্প উপকরণে ঝটপট তৈরি করুন মচমচে জিলাপি
- ২৪ ঘণ্টায় কতবার চিন্তা করেন, হিসাব করেছেন কি?
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- ওজন কমাতে মেথি ব্যবহার করবেন যেভাবে
- মায়ের জন্যই সন্তান বুদ্ধিমান হয়: গবেষণা
- শিশু কিংবা বয়স্কদের কান পাকা রোধে করণীয়
- ইফতারে মিনিটেই তৈরি প্রাণ জুড়ানো লাচ্ছি
