লেবুর নানা গুণাগুণ
নিউজ ডেস্ক
লেবুর নানা গুণাগুণ
এখন পবিত্র রমজান মাস চলছে। এ সময়ে ইফতারিতে অনেকেই লেবুর শরবত খেয়ে থাকেন। এছাড়া অন্যান্য সুস্বাদু খাবারের সঙ্গেও লেবু খাওয়া হয়। চলুন এক নজরে জেনে নেই এই লেবুতে যত গুণাগুণ রয়েছে।লেবু ভিটামিন সি পূর্ণ একটি ফল। সকালে খালি পেটে মধুর সঙ্গে এক গ্লাস লেবুর রস মেশানো কুসুম গরম পানির শরবত খান। মেদ-ভুড়ি ঠেকাতে এর কোনো জুড়ি নেই।লেবুতে থাকে ইলেকট্রোলাইটস (পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি)। তাই ইলেক্ট্রোলাইটস কমে যাওয়া রোগীদের নিয়মিত লেবুর শরবত খাওয়া উচিত।
জ্বরে রুচি কমে গেছে? লেবুর রসে লবণ দিয়ে খেয়ে নিন। রুচি ফিরবে। ঠাণ্ডা লাগলে কুসুম গরম পানিতে লেবু চা বা লেবু-পানি খেতে পারেন। দ্রুত সর্দি ভালো হয়ে যাবে।
লেবুর খোসা পানিতে ফুটিয়ে নিন ভালো করে। এরপর এ পানি ঠাণ্ডা হলে ব্যবহার করুন গোসলের কাজে। দেখবেন দেহের ত্বকের ঘামাচি, র্যাশের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই এবং সেই সাথে গায়ের ঘামের দুর্গন্ধও কমে যাবে।
এছাড়া লেবু-মধু যেমন চর্বি দূর করে তেমনি ঠাণ্ডা, কাশিও দূর করতে ভূমিকা রাখে। সেক্ষেত্রে পানি মেশাবেন না। মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে দুই চামচ পরিমাণ করে খেয়ে নেবেন।
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার সহজ সাত টিপস
- ঝাল রসগোল্লা!
- চুলের রং দীর্ঘস্থায়ী করতে যা করবেন!
- অল্প উপকরণে ঝটপট তৈরি করুন মচমচে জিলাপি
- ২৪ ঘণ্টায় কতবার চিন্তা করেন, হিসাব করেছেন কি?
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- ওজন কমাতে মেথি ব্যবহার করবেন যেভাবে
- মায়ের জন্যই সন্তান বুদ্ধিমান হয়: গবেষণা
- শিশু কিংবা বয়স্কদের কান পাকা রোধে করণীয়
- ইফতারে মিনিটেই তৈরি প্রাণ জুড়ানো লাচ্ছি